Olajozott gyógyítás testnek - Wellness - Nővilág - A sikeres nők honlapja

Olajozott gyógyítás testnek, léleknek

Az aromaterápia ősi módszer. Persze a régi indiai orvosok még nem tudták, hogy amikor a gumiból, gyantából, fakéregből és virágszirmokból kivont illóolajokat gyógyításra használják, mai szóval "természetgyógyászattal" foglalatoskodnak.

   Indiában is népszerűek voltak, Kínában pedig az akupunktúra kiegészítőjeként alkalmazták. Ma újra használjuk az illóolajok erejét: kisebb testi-lelki nyavalyák kezelésére, lazításra, esetleg egyszerűen a lakás illatosítására.

René-Maurice Gattafossé francia vegyész nevezte először aromaterápiának az illóolajos gyógyítást, 1928-ban. Véletlenül fedezte föl, hogy a kezén lévő égett seb a rácsöppentett levendulaolajtól sokkal gyorsabban gyógyul. Franciaországban, a parfümkészítők Mekkájában a virágillatoknak mindig is nagy hagyománya volt, de orvosi szempontból ő tanulmányozta először az olajokat. Egy másik gall, Dr. Jean Valnet folytatta kutatásait, aki a második világháborúban megsebesült katonák sebeit gyógyította. Később Marguerite Maury alkalmazott aromaterápiát páciensein. A kitűnő biokémikusnő felismerte, hogy az illóolajok felszívódnak a bőrön át, és szétoszlanak a szervezetben. Rájött: erre az egészséges ember szervezetében két-hat órára van szükség, míg a legyengült testben kétszer annyi ideig is tarthat. Az aromaterápia iránti érdeklődés idővel alábbhagyott, manapság azonban újraéledt.

Ezzel a módszerrel számos panasz enyhíthető; például a stressz okozta tünetek, a fejfájás, a migrén, a bőrelváltozások vagy a szorongás.  A mindennapos panaszokat - menstruációs fájdalmakat, gyomorégést, köhögést, enyhébb megfázást - akár otthon is enyhíthetjük. Íme a legfontosabb aromák, és felhasználási módjuk.

Az illóolajok egyes növényekből különböző eljárásokkal előállított, jellegzetes illatú, szobahőmérsékleten elillanó folyadékok. Vízben nem oldódnak. Oldószernek használhatunk tejet, mézet, és úgynevezett vivőolajokat (napraforgó-, szőlőmag-, szója-, mandula-, avokádóolaj).

Az illóolajok egyes növényekből különböző eljárásokkal előállított, jellegzetes illatú, szobahőmérsékleten elillanó folyadékok. Vízben nem oldódnak. Oldószernek használhatunk tejet, mézet, és úgynevezett vivőolajokat (napraforgó-, szőlőmag-, szója-, mandula-, avokádóolaj).

Levendula (nyugalom)

  Az egész szervezetet egyensúlyba hozza. Erősen fertőtlenítő hatású, ezért kitűnő pattanások, hurut, fejfájás (a migrént is beleértve), égési sebek, sérülések, menstruációs fájdalmak és kimerültség kezelésére. De ájulás, hányinger, asztma, allergia, reuma, magas vérnyomás, vágási és égési sérülések enyhítésére is használják. Illata tiszta, könnyű, virágszirom aromájú. A levendulaolajat még állapotos nők is alkalmazhatják. Enyhén nyugtató hatású és jót tesz a bőrnek. Ez az egyik leggyakrabban használt illóolaj. Tegyünk néhány cseppet a párnánkra, mélyebb álmunk lesz. Masszázsolajba keverve csökkenti a stresszt. Égési sérülések, vágások, horzsolások hatékonyan kezelhetők, ha egy tál langyos vízbe 6-8 cseppet teszünk, s az érintett bőrfelületet a vízbe mártott vattacsomóval törölgetjük.

Tipp A levendulaolaj nem túl erős, ezért a többi illóolajjal ellentétben közvetlenül a bőrre is csepegtethető. Nyílt sebre ne alkalmazzuk!

Szantálfa (békesség)

   Indiában és Kínában honos fa, a belőle nyert illóolaj hatásosan gyógyítja a pattanásokat, a köhögést, a megfázást és a vizenyőt. Kellemesen hat a bőrre, ezért masszírozásra is használják. Szexuális zavarok kezelésében is hatékony - serkenti a nemi vágyat. Egyéb alkalmazási köre: napszúrás, ekcéma, horzsolások, pattanás, bőrbetegségek, torokfájás, gégegyulladás, megfázás, húgyúti problémák, száraz és berepedezett bőr, stressz ellen. Ha közvetlenül a bőrfelület kezelésére alkalmazzuk, alaposan keverjük el a vivőolajban vagy egyéb kozmetikai készítményekben, különben csípheti a bőrt. Szokásos bőrápoló készítményeink hatékonyságát növelhetjük, ha pár csepp szantálolajjal gazdagítjuk őket. Ekcéma kezelésére 4 cseppet tegyünk vivőolajba, s kenjük a beteg felületre. Torokfájás esetén tegyünk 4-6 cseppet egy pohár meleg vízbe, és öblögessünk.

Tipp Vivőolajban oldva, masszírozzuk vele a testet. Stresszoldó hatású. Néhány csepp a fürdővízben serkentheti a szexuális vágyat.

Ylang-ylang (frissesség)

Virágok virága - ilyen gyönyörű a fordítása az Ylang-ylang elnevezésnek. Olajának illatanyaga a jázminéhoz hasonlatos. Nagyszerű alkalmazható ránctalanító szerként. Élénkíti az agyműködést, így társas összejövetelek előtt hatásos lehet a fürdővízbe csöppentve.  Serkenti a szexuális teljesítőképességet, ezért impotencia és frigiditás kezelésére is használják. Magas vérnyomás ellen is jótékony. Kellemes közérzetet, nyugalmat hoz, relaxáláshoz kiváló: 6 csepp a fürdővízbe téve tökéletesen ellazít. Vigyázat, ez az illóolaj terhesség idején nem alkalmazható! 3 csepp ylang-ylang és 3 csepp szantálolaj masszázsolajba keverve fokozza a nemi vágyat. Ha csak ylang-ylangot használunk, inkább stresszoldó, vérnyomáscsökkentő hatása érvényesül. Bőrünk egészségesebb, szebb lesz, ha rendszeresen használt bőrápoló készítményeinkben néhány cseppet alaposan elkeverünk.

Tipp Ha zsebkendőre cseppentve belélegezzük, az Ylang-ylang olaj nyugtató hatású.

Kamilla (megnyugvás)

Gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású. Enyhíti az izomlázat, csillapítja a fejfájást, oldja a menstruáció előtti feszültséget, segít leküzdeni az álmatlanságot és gyomorrontás esetén is hasznos.  Görcsoldó és bőrtisztító hatása kiváló, csökkenti az allergiás eredetű viszketést. Idegesség, álmatlanság, stressz, szorongás, fejfájás, migrén, emésztési és gyomorproblémák, rekedtség, nátha, duzzadt ízületek, gyulladások, ficamok, allergia, ráncok, bőrproblémák, pattanás, égési sebek, kelések, pikkelysömör, ekcéma esetén is beválik. Különösen jó gyomorbántalmakra, szemproblémákra, fájdalomcsillapításra. Terhesség alatt, főleg az első hónapokban kerüljük! Kötőhártya-gyulladás esetén egy tál langyos vízbe tegyünk 3-4 csepp olajat, mártsunk bele vattacsomót, majd csavarjuk ki és helyezzük a szemre. Soha ne csöppentsünk az olajból egyenesen a szembe!

Tipp Meleg borogatással enyhíthetjük a gyomor- és hátfájást, pár csepp illóolaj az esti fürdővízbe téve elősegíti a nyugodt alvást.

Eukaliptusz (tisztaság)

Fertőtlenítő hatású, kellemes illatú olaj. Köhögés, torokfájás, hörghurut, orr- és homloküreg-gyulladás, migrén, húgyúti problémák, húgyhólyaggyulladás, reuma, túlerőltetett izmok, bőrfertőzések, herpesz, szúnyogcsípés kezelésére ajánlott. Különösen megfázásra, influenzára jó. Alkalmazását kerüljük hasonszervi megbetegedésekre szedett gyógyszerek, homeopátiás kezelések mellett. Ügyelnünk kell arra, hogy az eukaliptusz használata gyermekeknél legalább 5 éves korig ellenjavallt az orrban ill. az orr környékén.  Megfázás, köhögés, influenza esetén tegyünk 5-6 cseppet egy forró vízzel megtöltött tálba, és ezzel inhaláljunk. Izomláz vagy reumatikus panaszok hatékonyan csillapíthatók masszázzsal.

Tipp Tiszta, friss illatot biztosít a betegszobában, ha a fűtőtestre helyezett nedves törülközőre cseppentünk belőle, vagy aromalámpában párologtatjuk.

Citrom (energia)

Illata friss, éles. Fertőtlenítő, frissítő hatású. Megfázás, influenza, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, orr- és homloküreg-gyulladás, orrvérzés, bőrproblémák, szemölcs, tyúkszem, fogínygyulladás esetén ajánlott. Emésztési problémák, májtisztítás, orrvérzés, szemölcs, tyúkszem ellenszere is lehet. Különösen hatékony pattanásos bőr kezelésében, és kiváló frissítő.  Érzékeny bőrűeknél bőrirritáció jelentkezhet. Alkalmazása után 8 órán át kerüljük a napozást, a szoláriumot. A citromolaj lassítja a bőr öregedésének folyamatát. Tegyünk néhány cseppet szokásos arc tonikunkba vagy krémünkbe, és alaposan keverjük el. Különös fényt kölcsönöz a hajnak, ha az öblítővízbe teszünk pár csepp citromolajat. Narancsbőr kezelésére készíthetünk masszázsolajat: 6 teáskanál vivőolajba (mandula-, avokádó-, vagy búzacsíraolaj) 2-2 csepp ciprus-, citrom-, és bergamottolajat keverjünk.

Tipp A torokfájás kezelésére 2 csepp citrom- és 2 csepp szantálolajat egy pohár langyos vízben keverjünk el, és gargarizáljunk vele.

Rozmaring (élénkség)

Elsősorban sportsérülések, ficamok, izomláz kezelésére használják, de frissítőként is kiváló.  Fejfájás, ízületi fájdalmak, kimerültség, korpás haj, hajhullás, megfázás, köhögés, rossz vérkeringés, túlzott alkoholfogyasztás, gyomorbántalmak, alacsony vérnyomás, görcsök kezelésére is alkalmas. Vigyázat: terhesség és epilepszia esetén használata tilos. Masszázsolajba keverve enyhíthetjük a fájó izmok, reumás fájdalmak kínjait, de hideg borogatást is készíthetünk, ha rándulás okozta fájdalmat, duzzadást kell csillapítanunk. Tegyünk 4-6 csepp olajat a hideg vízzel átitatott törülközőre, és helyezzük a sérülést szenvedett végtagra. Hajápoló termékekbe keverve eltünteti a korpát.

Tipp Aki belekóstolt az aromaterápia tudományába, meglepődve tapasztalta, hogy ugyanazon betegségre egyszerre sokféle olaj alkalmazható.

Teafa (gyógyítás)

Bakteriális, vírusos és gombás fertőzések, megfázás, influenza, orr- és homloküreg-gyulladás, húgyúti problémák, égési sérülés, rovarcsípés, pattanás, szemölcs, hajkorpa ellen használható.  Erősíti az immunrendszert a fertőzésekkel szemben. Különösen jó vágási sérülések és nemi fertőzések kezelésére. Allergiát ritkán okoz, főként akkor, ha az előírt szavatossági időn túl használjuk. Égési sérülések, rovarcsípések, illetve vágott sebek esetén cseppentsünk belőle egy vattacsomóra és szorítsuk a sérült bőrre. Megfázás, influenza és köhögés esetén tegyünk pár cseppet inhaláló folyadékba. Ez az olaj belégzésre is kellemes, ugyanakkor rendkívül hatékony a fertőzésekkel szemben. Húgyúti fertőzések esetén adjunk 6 cseppet a fürdővizünkhöz.

Tipp Lábgomba kezelésére tegyünk 4 cseppet egy meleg lábfürdőbe, majd dörzsöljük be az érintett területet a vivőolajban elkevert illóolajjal.

Bazsalikom (erő)

Nevét a görög basileus szóból származtatják, melynek jelentése: a király. Illata nagyon kellemes, balzsamos, íze kissé sós, fűszeres, hűsítő. Olaszországban ezt a növényt a szerelem jelképeként tisztelték.   Lelki kimerültség, ájulás, csökkent koncentrálóképesség, migrén, hörghurut, megfázás, köhögés, asztma, emésztési rendellenességek, darázs- és rovarcsípés ellenszere. Elsősorban mentális fáradtság esetén használatos. Csak megfelelő mennyiségben hatásos, túlzott fogyasztása lehangoltságot okozhat. A havi vérzést is megindíthatja, ezért terhesség idején kerüljük! Koncentrálóképességünk javítására csöppentsünk zsebkendőre 4-5 cseppet, s lélegezzük be. 6-8 csepp a reggeli fürdővízben frissít, feltölt energiával. Ha rovarcsípésre használjuk, vattacsomóra cseppentve nyomjuk a csípés helyére.

Tipp Megfázás, köhögés esetén helyezzünk éjszaka a fűtőtestre nedves, néhány csepp bazsalikommal átitatott törülközőt.